Ce que la tête pense, ce que le corps veut!

Salut la gagne de fille!

J'ai juste envie de partager "ce que je vis" présentement!!! Je vais essayer d'être le plus claire possible, mais ça se bouscule dans ma tête, alors, je vais faire de mon mieux!

Vous savez toutes dernièrement, que j'ai eu une badluck dans le cadre de mon travaille! Suite a cela, j'ai eu très mal au coeur! Oh joie, que ma tête dit, je vais manger beaucoup moins, donc, je vais maigrir plus! Cela a duré une semaine. C'était le temps en fait que cela se termine, parce que mes "vieux démond" recommencait a faire surface! Quoi que je sentait pas vraiment que j'avais perdu du poids tout au plus, une livres, j'avais peur de recommencer a manger normalement.
Wo là, après une semaine de "j'ai mal au coeur je mange pas", j'avais peur de repartir a engraissé... D,au temps plus, c'est l'été. Mes enfants aime bien les euh... je sais pas comment écrire ça. Vous savez, ça vient sur un baton, crème glacé et entroué de chocolat. rire, réveulle je crois... bref, moi aussi, j'aime ça, et je m'en permets un de temps en temps (ok, tous les soir depuis que je vais mieux).
Mais là, j'engoisse, crime de crime je vais engraissé, ça aurai pas de bon sens...
Pourtant, ma balance ce matin, très gentille, mon poids n'a pas vraiment bouger, au contraire même... ça descendu un peu. Je le sentais dans mes pentallons que c'était légèrement plus grand, mais ma tête elle, disait un bon 3 livres de plus sur la balance!

J'en viens donc a conclure, que le corps est vraiment bien fait pareil! J'étais en "mode survie", et il ne voulait pas maigrir... Pourtant, je mangeais a peine 500 calories par jours et en dépensait au dela de 1000 en exercices... Et là, que je recommence a manger, même mal un peu, hé bien, il bouge. Je trouve le corps humain bien concu pareil non?

Hier, j'ai dit a mon chum, encore un ti 15 livres en moins pour moi? (ma tête veut ça). Et il m'a dit : non, je te trouvera pas belle (y'ai fin hein???!). Mais ma tête voudrais ça pareil, mais je sais que mon corps lui, ne le voudrait pas. A moins de ne plus manger du tout, refaire surgir mes vieux démonds...


Souvent les gens, pense que je me "prive" de manger, parce que j'ai perdu du poids. Mais dans quel sorte de socitété on vit? Toujours calculer les calories qu'on mange, se mettre constament au régime???... J'ai plaisir à leur répondre que je ne suis aucun régime, que je me permet mes gateries au quotidiens, que la clé de la réussite, et l'exercice et ne pas tomber dans l'abus. J'ai tu pas envie moi, de pesée ma nourriture... J'ai tu pas envie de me cassé la tête avec ma part de lasagne, a combien de calories elle contient (c'est pas contre toi tootu). Je pars un autre sujet là... donc je vais m'arrêter là...

Sur ce, je vous souhaite a toutes, une belle journée de soleil (pas vraiment présent ici..)

Grosse bise

En fait, la tête idéalise bien souvent plus que ce que le corps peut en prendre puisqu'il a toujours l'image projetée par les magasines et la télévision. L'opinion de la "société" n'est pas évidente à supporter non plus. Les normes de poids santé sont différentes pour tous et on peut se fier au fait que d'être dans la braquette est suffisant, mais il n'est pas réaliste pour tous d'atteindre le bas de l'échelle de poids santé, surtout lorsque nous sommes actifs (les muscles pèsent lourds).

Notre ossature et notre masse musculaire influencent beaucoup notre poids. Il me serait impensable de descendre même au milieu de la tranche de poids santé pour ma taille... même à 16 ans en m'entraînant 12 heures par semaine en natation compétitive, en faisant de la compétition et tout, je ne suis jamais descendue sous les 155 lbs... serait-ce réaliste pour moi de demander cela à mon corps maintenant que j'ai 30 ans et plus de glande thyroïde ? (L'année de mon opération, j'ai pris 20 lbs... que je n'ai jamais réussi à redescendre à moins de 172 lbs (alors que j'étais en pleine mononucléose). Nous devons être à l'écoute de notre corps. Audrey, je crois que tu dois écouter ton corps plus que jamais... c'est lui qui t'indique la voie à suivre pour ta santé !

En passant pour le calcul des calories, je n'en fais pas une maladie, j'essaie simplement de voir et calculer afin de voir et réaliser lorsque je mange trop. Je ne suis plus à l'écoute de mes signes de satiété et j'adore manger, alors j'essaie de voir quelles seraient des quantités raisonnables. Je ne capote pas non plus avec ça... disons que nous avons eu une semaine difficile moi et mon conjoint, du à son boulot et je me suis tapée un combo 1/2 pizza + frite un midi, en plus du burger king de samedi dernier ;)

En fait, je ne te disais pas une obsédé des calories, je sitais juste ta pointe de lasagne en exemple.

C'est que, parfois, des gens, pèse leur viande, et calcul assiduement leur calories, et moi, pour ma part, je capoterais faire ça. Bon, j'ai déjà fait pire là, mais pas au point de tout tout tout calculer. Je serais malheureuse de peser 125 livres et vivre ce mode de vie. Couper mes gateries, et tout tout tout calculer assiduement... je pense que je virerais folle. Rire... tant qu,à ça, je préfèrerais arrêter de manger catégoriquement!

Mais comprend tu ça toi? A une époque ou je ne faisait que souper, et très peu, par la suite, j'allais au gym m'entraîner, je pesais 110 livres, et j'arrêtais pas, je marchais des heures...

et là, parfois, je fais juste sauter un repas et je viens faible dans le temps de le dire... Oui, j'avoue, dans les alentours des 160 livres, j'ai essayer de recouper mes portion, soit juste souper. Mais je suis venu faible en un rien de temps, pour perdre juste 2 livres, ça voulait pu bouger pentoute... Mais j'ai pas été capable... trop faible. Et pourtant, j'ai déjà fait pire... Pourquoi mon corps ne veut plus?????????????

C'est bizzare pareil des fois...

Merci Audrey de ton témoignagne car je commençait a douter que je pouvais maigrir. J'avais en tête que tu as fait des choix drastiques côté nourriture plus l'entraînement ce qui ta amener à maigrir. Car en fait j'adopte la même philosophie que toi et j'ai eu peur que je me trompe et qu'il faille que je fasse des choix drastiques si je voulais perdre du poids. J'ai toujours pensée que je devais écouter mon corps et mangé ce que je voulais mais avec raisonnabilité, je parle pas non plus de Mc Donald et tout se fast food mais mangé une coquille st-jacques sans me dire OH MON DIEU il y a des calories la dedans...

Alors merci car cela me fait constater que je ne suis pas une cause perdue

J'ai aussi fait un constat ... difficile à encaisser pour quelqu'un qui veut perdre du poids... Je me suis rendue compte que je ne maigris pas... parce que je ne mange pas assez (et c'est pas parce que je ne veux pas manger... je n'ai juste pas faim... du à un mode de vie complètement chamboulé par des horraires fous depuis des années) Depuis que je me force à manger plus, par exemple penser à manger mes 3 repas par jour (difficile quand on est pas sur le même horraire que les autres) et bien.. je me sents mieux et j'ai plus d'appétit ... et j'ai même envie de manger des collations!!! (santé bien sûr!) mais la maudite mauvaise routine reviens toujours me hanter... si je commence quelque chose, il faut souvent que je me ramène à l'ordre... souvent c'est mon corps qui crie... hey.... j'ai faim là... et je me rends compte que je n'ai pas mangé depuis plusieurs heures (souvent 12 heures... ) Alors... pour moi... avant de me dire que je veux perdre du poids, il faut d'abord que je régularise mon alimentation et ensuite, je crois que perdre du poids va venir tout seul!!

Et Audrey, tu te demandes pourquoi tu n'es plus capable de faire comme avant... c'est tout simplement parce que tu as montré à ton corps ce que c'était que de bien s'alimenter... et il ne veut plus revenir comme avant... et en plus... désolée de te le dire... mais tu vieillis... et plus on vieillit... moins on est capable de faire comme avant... je le sais... je l'expérimente souvent à cause de mon travail.... avant... je pouvais me coucher à n'importe quelle heure... et me réveiller fraiche comme une rose quelques heures après... et maintenant... la rose est pas mal fannée... quand je me couche tard et que je me lève tôt...

m'a t'en faire un moi, je vieille... JE suis encore toute jeune adolescente... J'ai juste 18 ans et euh... 123 mois ;)

NaNiE a écrit:Merci Audrey de ton témoignagne car je commençait a douter que je pouvais maigrir. J'avais en tête que tu as fait des choix drastiques côté nourriture plus l'entraînement ce qui ta amener à maigrir. Car en fait j'adopte la même philosophie que toi et j'ai eu peur que je me trompe et qu'il faille que je fasse des choix drastiques si je voulais perdre du poids. J'ai toujours pensée que je devais écouter mon corps et mangé ce que je voulais mais avec raisonnabilité, je parle pas non plus de Mc Donald et tout se fast food mais mangé une coquille st-jacques sans me dire OH MON DIEU il y a des calories la dedans...

Alors merci car cela me fait constater que je ne suis pas une cause perdue

Tant mieux ma belle, si ça peut t'avoir apporté quelque chose!

Bon, moi je suis partie voir les beaux cowboy a chicoutimi, il y a du gymkana (celles qui ne savent pas ce que c'est, c'est des compétition de cheval, au baril, slawlom, tour de piste, veau etc)

Bonne soirée!!!!!!!

Vous me faites mourir de rire les filles! Et il parrait qu'on brule beaucoup de calories en riant... Alors go!!! rions tous en coeur!!!

Sans farce, je suis encore un peu détraquée... je ne suis pas habituée à manger comme ça... je suis du genre, surtout le fin de semaine, à déjeuner très tard... et souper... sans diner! Je n'étais pas miss collation... j'étais miss cochonneries... un petit creux... une cochonnerie!!! Sauf que après une semaine seulement, je me sens tellement bien!!! JE n'ai jamais suivi le menu sos beauté... je crois que c'est trop "menu régime, tout prévu" pour moi... en comptant grosso-modo (je suis loin d'être un freak... je n'écris pas vraiment ce que je mange... malgré que j,ai un beau tableau maintenant Merci sparki!) mes calories et en m'assurant de manger mes protéines, ça va super bien!

En espérant que la balance continue de jouer en ma faveur... on s'en reparlera dimanche! Je DOIS atteindre le 199 d'ici le 25 août!